THIỀN VIETWISE HIỆU QUẢ - CÁ THỂ HÓA

Mỗi người đều độc đáo. Có người ngồi thiền lúc 5 giờ sáng thì thấy trong veo. Có người ngồi lúc ấy chỉ thấy buồn ngủ và bực bội, nhưng 10 giờ đêm thì lại yên được rất sâu. Có người cần tuyệt đối im lặng. Có người im lặng quá lại thấy bồn chồn, phải có một tiếng nhạc rất nhẹ mới lắng xuống được.

Không ai trong số đó sai. Họ chỉ khác nhau — và cái khác ấy không phải chuyện sở thích, nó nằm trong sinh học của mỗi người. Năm bài học này dẫn bạn đi từ hiểu vì sao mình thiền, tới biết mình thuộc kiểu nào, tới có một bản thực hành của riêng mình và biết cách đo xem nó có tác dụng không.

Nếu bạn từng thử thiền rồi bỏ giữa chừng — bạn không hề thiếu kỷ luật. Rất có thể bạn chỉ đang ngồi sai giờ, hoặc sai cách với cơ thể mình. Khóa này làm ngược với hầu hết các khóa thiền. Thay vì đưa bạn một phương pháp rồi bảo bạn thích nghi, nó hỏi bạn bốn câu rồi giúp bạn dựng một cách thiền của riêng mình.

Cách học

• 5 bài, đọc trên web là tự học được — không cần xem video

• Sau mỗi bài có 3 câu hỏi ôn tập ngắn

• Học tới đâu làm tới đó, không cần học liền một mạch

• Học trọn đời, vào lại lúc nào cũng được

Một lưu ý để bạn không bỏ lỡ
Bài 3 có bộ khảo sát cá thể hóa. Hãy làm thật, và ghi lại kết quả của bạn — Bài 5 sẽ dùng đúng kết quả đó để dựng bản thực hành riêng. Bỏ qua Bài 3 thì Bài 5 mất tác dụng.

Chứng nhận - Làm bài kiểm tra cuối khóa 10 câu, đạt 8/10 là nhận Chứng Nhận Hoàn Thành do Viện Giáo dục và Quản trị Nhân lực cấp.

Và một câu để bạn mang theo ngay từ bài đầu:

Bạn không nối vào một nguồn năng lượng nào cả. Bạn vốn đã ở trong nó. Thiền chỉ là dừng cản trở.